Notícies

Afegir a favorits
Yoga&bebes
13 de novembre de 2015
Ioga per a embarassades i amb bebès
L'associació de ballet de Picanya ofereix esta novedosa activitat
L'associació de ballet de Picanya ha decidit enguany ampliar el seu ventall d'activitats i ha sumat un parell de cursos realment peculiars. Dues activitats complementàries adreçades a les futures mares i també a les que ja ho son des de fa poc en companyia dels seus bebès.

Estes activitats es desenvolupen a la Casa de la Cultura (C/ Bonavista, 2) en horari de matins de dimecres i divendres.

Ioga durant l'embaràs  
L’embaràs és un moment en la vida que mereix una cura especial. La dona es va a transformar en mare, hi ha una nova vida formant-se en el seu interior i això implica una situació de canvis enorme i apasionant. El ioga ens ofereix eines per a gestionar estes vivències des de la salut física i emocional i des de la consciència. A les classes es realitza un treball de consciència corporal, de prevenció de molèsties a través dels estiraments. Tonificar el cos a través de les asanas (postures de ioga) i la higiene postural són una part dels aspectes que es tenen en compte a la classe. També és fonamental el treball de connexió amb el sòl pèlvic, una musculatura que moltes dones desconeixen i que va a tenir un paper fonamental en esta etapa de la vida i en tots els anys vinents. Altre dels aspectes fonamentals son la relaxació de la futura mare i la meditació. 

Ioga amb nadons
Esta es la major novetat d'este curs 2015-16. Una vegada el nou xiquet o xiqueta arriba, les mares cavien la seua vida i l’adapten a la del nouvingut/da. En estes classes es busca crear un espai on, les mares, sense desconnectar-se del seu ritme, puguen a la vegada començar a recuperar-se físicament i fer una activitat compartida amb els bebés. Els menuts i les menudes també comparteixen espai, juguen al terra, es miren, se'ls fan massatges, s'aprenen jocs, es canta, es balla amb els nadons i es fan postures de ioga junts.

Més informació:
http://associacioballetpicanya.es
 



 
Yoga embaras







Yoga&bebes



Vídeos relacionats
cs2016005
Durada: 15:48 - Data: 17/12/16
qu2016018
Durada: 14:24 - Data: 11/07/16
cu2015003
Durada: 2:38 - Data: 14/02/15
cu2015004
Durada: 6:43 - Data: 14/02/15
cu2015005
Durada: 1:25:24 - Data: 14/02/15
cs2014008
Durada: 17:42 - Data: 21/12/14
cu2013012
Durada: 10:10 - Data: 18/12/13
cs2012001
Durada: 19:26 - Data: 22/12/11
cu2011022
Durada: 11:10 - Data: 21/10/11
cu2008008
Durada: 5:23 - Data: 26/04/08
Tria idioma
Accessibilitat
Rebre informació
L'alt@veu Canals RSS
Guia ràpida
Atenció a la ciutadania
accesrapidmentor
Guia d'instal·lacions
Telèfons i adreces
Oficina Virtual
icona_acces_rapid_alqueria_moret
Emergències
logosaccesrapidoratge
Multimèdia
icona_reserva_esportiva
icona_acces_rapid_mobilitat
logosaccesrapidperiodic
Estratègia DUSI
banner_DUSI
Nova APPlicació municipal
mini_banner_app_2016_final
Nou vídeo.
bannercrema2017
Nou vídeo.
bannerofrena2017
Nou vídeo.
bannerpremisfallers2017
Nova fotogaleria
fotogaleria_crema_falles_grans_17
Nova fotogaleria
fotogaleria_crema_falles_infantils_17
Nova fotogaleria
fotogaleria_falles_picanya_17
Nou vídeo.
bannerbaladremascleta
Nou vídeo.
bannerninotsindultats2017
Nou vídeo.
bannerbarricarme2017
Nou vídeo.
bannerninot2017puig
Nou vídeo.
bannercaninotpais
Nou vídeo.
bannercavalninotinfantilcarmen2017
Nou vídeo.
cavalninotinfantilpuig2017
Nova fotogaleria
fotogaleria_carnestoltes_escolar
Nou vídeo
bannercarrilbici2016
  Valid XHTML 1.0 Transitional    Validado con TAW